Allenamento segreto per diventare l'uomo più forte del mondo: per 3 anni fai 100 flessioni, 100 addominali, 100 piegamenti, 10 km di corsa e mangia 3 pasti al giorno tutti i giorni. Effetti collaterali: calvizia. Ecco l'allenamento sostenuto da Saitaman, protagonista del manga One Punch-Man (ワンパンマン Wanpanman) realizzato da One e pubblicato sul suo blog a partire dal 3 giugno 2009 (n seguito le tavole sono state ridisegnate da Yūsuke Murata e pubblicate sulla rivista online Young Jump Web Comics). 

Inizialmente Saitama è un ragazzo disoccupato che ha sempre coltivato fin da piccolo il sogno di diventare un supereroe. Dopo aver salvato un bambino da un mostro, inizia un 'duro' allenamento che gli fa perdere tutti i capelli ma che lo rende l'uomo più forte del mondo. Nonostante la sua potenza, è scontento della sua forza: non trova più un avversario degno di lui.